吃一次等于6斤猪油,30岁家庭主妇脑溢血离世,只因爱吃3种素食( 二 )


2.适当运动
运动是消耗脂肪和促进新陈代谢的有效方式 , 想要调理血脂 , 远离脑梗 , 应每天坚持运动半个小时 , 可以选择慢跑、快走、游泳等有氧运动 , 有益于身体健康 。
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