除此以外，在日常饮食当中应避免摄入过多辛辣、油腻、高蛋白质、高糖等食物，并且适当多补充水分，对于肠道健康有着非常重要的作用。
【 消化|清洁肠道的“救星”被发现,若你爱吃,有助消化，还能给肠道洗洗澡】

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