当女性朋友们面对更年期身体上的诸多变化时|更年期手指僵硬疼痛，挺挺就过去了？医生辟谣，教您如何早期应对( 二 ) 当女性朋友们面对更年期身体

当问题没有受到重视，越来越严重的时候，表现出来的就是疼痛了，尤其是在有寒凉刺激的时候，比如刷碗的时候、洗衣服的时候，没有用温水，直接触碰凉水的时候，就很有可能诱发明显的疼痛。

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当问题再进一步的加重，患有手指腱鞘炎的患者会出现明显的手指活动受限，需要用力掰一下才能完成手指的屈或者是伸，有些朋友会感觉到有咯噔一下，并会伴有疼痛；但问题出现在腕关节患者会表现出来，明显的腕部疼痛不能正常的活动，腕关节局部有可能还会肿胀；当问题出现在肘关节的时候，疼痛是必然的，而有的患者不敢拧手巾，稍微旋转一下，肘关节都会诱发明显的疼痛。
应对
如果您能在手指、腕或肘关节感觉到有僵硬的时候，就及时地减少对于这些部位的使用，给身体一个恢复的机会，往往症状并不会再进一步的进展，此时您可以适当的在患处外用抗炎镇痛药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者是氟比洛芬酯等，症状很有可能就会被控制下来，不会再进一步的进展。

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但是往往我们并不会特别的在意这种症状，觉得是正常的，考虑自己是风湿或者是劳累，结果时间拖延久了，超过一个月或者是更长的时间，疼痛便来了，而且疼的越来越严重，此时我们可以考虑继续外用药物，但使用的时间可能会比较久，而且要减少对于患处的使用，适当的给予支具固定是非常必要的，在这个阶段进行患处的康复锻炼，对于缓解症状也是非常有效的。

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当问题进一步的严重，出现了明显的手指卡住或者是疼痛，难以忍受了，那么，此时建议您要考虑进行冲击波治疗，这是一种治疗慢性炎症，尤其是慢性肌腱炎、腱鞘炎非常有效的一种办法。
如果还不能奏效，那么建议要进行局部的封闭治疗了。

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很多朋友可能关注是否需要进行手术治疗，在这里谢医生建议您如果非必要，尽量不要采取床上较大的办法来帮助自己治疗这个问题，有的时候肌腱炎和腱鞘炎，在女性的这个特殊时间段往往只会持续一段时间，只要您做好正确的应对往往都会消失掉的，没有必要采用过度的办法。
为什么不建议用口服药呢？
对于这个问题，谢医生为什么不建议用口服药，大家可以想一想，如果您的症状已经拖延很久了，口服药物您需要吃多久呢？不仅会造成经济上的负担，而且也会因为长期的进行口服药服用，导致一些肝肾损害。
而这些肌腱炎、腱鞘炎往往发作的部位是比较浅的部位，位于我们身体比较浅的那个层面，通过外用药，通过皮肤吸收就能起到很好的作用，我们何必非要增加风险呢？
康复锻炼
以下是一些肌腱炎、腱鞘炎的康复锻炼办法，大家可以按照图中的指示坚持锻炼这一段时间，对于缓解症状是有好处的。

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