阳气不足|阳气充足的男人身上大多有四个共性，能有一个就非常了不起了睡眠质量|失眠|精神状态

随着生活节奏的不断加快，人们往往容易忽略自己的健康。其实生活中有许多事物都与我们的身体有着密切的联系，如果不加以重视，可能对我们的健康造成很大的危害。同样，如果我们开始在意生活中与我们身体有关的细节，那我们的身体情况也必然会随之有所改善。
【 阳气不足|阳气充足的男人身上大多有四个共性，能有一个就非常了不起了】

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相反，阳气充足的男人，不仅身体健康，而且更加有男人味，特别的阳刚。不过现代生活中很多男人都出现阳气不足的情况，看上去就病歪歪的，身体也出现了各种各样的问题。这都是因为他们的生活习惯不好，一些行为在加速身体内阳气的流失，最终就导致自己体内阳气不足。而阳气充足的男人，往往会有很多的共性。
体毛比较旺盛，胡须生长速度快
对于男性朋友而言，最有代表性的体毛就是胡子了，如果一个男人体内的阳气充足，那么身体的毛发也会比较旺盛，除了腿部和手臂的毛发长得比较快之外，胡子也是一个非常重要的存在。阳气充足的男性，身体的血液循环和新陈代谢也会比较快，雄性激素分泌的也比较充足，这样就会加快胡子的增长速度，因此如果发现自己体毛旺盛，尤其是胡子长得比较快的话，自己就偷着乐吧，这是阳气充足的表现。

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如果自己的胡子刮了之后，好几天都长不出来多少的话，那么也不要那么庆幸，可能是自己体内的阳气不足导致的。现在很多年轻男士都出现了掉发的危及，甚至已经隐隐有秃头的风险的，主要就是因为自己阳气不足，雄性激素分泌不够导致的。
睡眠质量好，不失眠
阳气充足的男性基本上没有失眠的情况出现，睡眠质量也非常好。因为阳气充足的男性身体各个器官的功能也会很正常，新陈代谢和血液循环的情况也很好，不会影响到气血方面的运转，因此失眠的可能性就很少，睡眠质量也会好很多，一觉到天亮是常有的事情。如果一个人睡得好的话，那么身体也会越来越好。

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如果是长期失眠的人，或许是因为身体器官的排毒功能下降了，尤其是肾脏方面的基本机能。一般肾虚的男人，都会出现各种睡眠障碍，失眠也是常有的事情。
精神饱满，皮肤状态好
一个男人身体内的阳气充不充足，看看他早上起床后的精神状态就可以知道了。一般阳气充足的男人，早上起床之后精神大多比较饱满，皮肤的状态也很好。而那些阳气不足的男性尽管睡了很久但是精神依然萎靡不振，并且还会出现黑眼圈、黑眼袋的情况，皮肤一直黯淡无光，头发也会有发白的迹象。主要是因为身体的排毒能力下降了，导致毒素和垃圾无法正常被排出体外。
手脚不发凉
生活中很多女性都存在手脚发凉的情况，其实主要就是因为女性的身体偏寒，如果一个男人也出现手脚发凉的情况，那么就很有可能是因为身体内的阳气不足导致的。阳气充足的男性，体温一年四季都比较温暖，手脚也不会出现发凉的情况。

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综上所述，一个男人体内的阳气充不充足，是判断他的身体是否健康的一个标准。而阳气充足的男性大多都有4个共性，首先是体毛旺盛，尤其是胡子的生长速度比较快。其次是睡眠质量很好，不会失眠。第三个就是精神状态很好，尤其是早上起床后的精神状态。第四个就是手脚的温度，如果手脚发凉的话说明阳气不足。不知道这些共性有没有在你的身上出现。