体检|三伏天，最耗阳气的4件事别干！给你支几招，守住身体根基！结核病|医生

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“阳气” ，大家应该都听过，那它到底是指什么呢？
简单来说，你可以将它理解为真气、元气，人之所以可以正常生存，全赖这一团真气运用于中，它是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定性因素。当阳气受损，人就会变成空的躯壳，就会死亡。 “得阳者生，失阳者亡”就是最好的诠释。
由此可见，阳气对人有多重要，平时要格外重视阳气的养护，少做可耗损阳气的事情。

?一、经常阳虚的人，是患上“癌症”了？
之所以会有“经常阳虚易得癌”的说法出现，主要是因“阴寒则气滞血凝、凝结则为癌”这句话。那这句话靠谱吗？
阴寒，从另外一种角度来说，其实就是阳虚的体现，而阳虚确实会导致气机不畅、血液循环失常。可并不是所有的气机不畅、血液循环失常都是因阳虚引起的，比如阳有余，也会导致气机不畅。
所以，不可以在出现气机失衡、血液循环失常等情况时，就直接一概当做是阳虚引起的。
还有就是，如果说阳虚是得癌的根源，那在治疗癌症时，使用的抗癌药物原则上应以“温阳逐寒”为主，可事实上临床使用的抗癌药物大多都是阴寒性、清热散结的药物，这就又说不通了。
所以，阳虚者易得癌，这种说法并不靠谱，大家不要轻信。

?二、阳气不足，或给身体带来这些危害
保证阳气充足，对于维持机体健康意义重大，当阳气不足时，机体也会跟着受影响，出现多种健康问题，比如肥胖，中医认为“人之肥者气必虚” ，尤其是肾阳虚，新陈代谢速度慢，无法及时排出体内的痰、湿、滞等废物，堆积在体内，就容易导致肥胖；阳虚的人，因体内阴气较重，温煦不足，肠胃长期处于潮湿的环境，还容易出现腹泻的情况；此外，阳气不足时，因气血津液不能上乘，还会出现头晕、无力、胸闷、心悸、等情况。
可见，阳气不足，对人的影响是多方面的，所以为了健康着想，平时一定要注重阳气的养护。
三、三伏天，这4件事最耗损阳气
三伏天，更要注重养阳，因为天气炎热的原因，很多人的一些习惯非常损耗阳气，尤其是这4种行为。
1、待在空调房不出来
高温下，很多人都喜欢待在空调房里，没事基本不出门，可冷气属阴，长期待在这种环境下，很容易损伤阳气。所以建议大家还是少吹空调，并注意空调的正确使用，不要从室外回来立即打开空调，尤其是不要直接对着吹，温度也不要太低， 26~28℃最为合适。
2、过劳伤阳
机体长期处于超负荷状态下，也会损伤阳气，出现精神不振、食欲下降、肢体倦怠、频频欲睡等情况。所以大家要注意劳逸结合，该工作工作，该休息休息。
3、久坐不动
长时间坐着不动，不利于全身的血液循环，进而也可损耗阳气。所以建议大家还是不要太懒，适当锻炼，这样阳气才能得以振奋，气血才能流畅。
4、嗜辛辣甜凉
高温下，很多人都喜欢吃冰冷、寒凉的食物，可长期进食这类食物，很容易受寒邪侵袭，损耗脾胃之阳，引发腹痛、腹泻、呕吐、不思饮食等问题；辛辣、甜凉的食物也是不少人夏天的心头爱，可这类吃多了，容易使人痰湿内生，从而阻碍阳气的运行。所以建议大家还是少吃这些食物，偶尔尝尝鲜就行了。