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2.坚持运动
【世界卫生组织呼吁停止食用:这“1酸”比盐糖还伤甲状腺,趁早扔】生活中 ， 除了食补以外 ， 运动也是非常温和养护甲状腺的好方法 。 经常参与锻炼 ， 不但可以强健自己耳的体魄 ， 还能调节内分泌 ， 促进排毒 ， 同时 ， 对结节也有一定的帮助作用 。

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