引发糖尿病的“祸首”并非糖，这2物不忌口，打再多胰岛素也没用 “高血糖”

【引发糖尿病的“祸首”并非糖，这2物不忌口，打再多胰岛素也没用】“高血糖” ，听名字像是一种“糖”吃多了引发出的疾病。事实上，若是对高血糖有一定了解的话，就会知道这是因为人体激素调节和神经调节功能发生了紊乱，从而导致人体糖分代谢异常，表现出血糖升高的症状。

文章图片
其实很多人对高血糖的重视程度还是很高的，有的甚至还会自己购买血糖仪进行测量，其实除了血糖仪之外，人体也是会给出一些“提示”的，平时注意观察舌头的变化也是方法之一。
血糖高最怕不忌嘴，这2种美食劝你少碰，或能减缓血糖上升
第1种、五花肉
五花肉虽说是肥瘦相间，可若摄入多了还是会造成肌肉间脂肪含量过高，影响胰岛素运输效应，由此便产生了胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗是大部分高血糖人群血糖值居高不下的重要原因之一。所以对于血糖高的人来说，五花肉还是少吃为好。

文章图片
第2种、皮蛋瘦肉粥
这种粥虽说不是甜粥，但是比起升糖指数来，可是丝毫不“逊色” 。其主要配料大米，经过长时间的熬煮，会变得非常软糯易吸收，这正是“升糖所在” 。煮制的米与蒸的米相比转化成为糖分的速度会快的多，导致血糖值短期内上升迅速。
血糖高或低，不妨看看舌头，若出现这3现象，或提示你该降糖了
1、舌苔发白
通常来说，舌头上会覆盖一层薄薄的舌苔，会呈现出淡淡的乳白色，可如果体内血糖值太高，舌头就会变化了，舌苔先出现异常，而且舌苔颜色也会从淡乳白发展变化为浓度很高的白色，严重的话甚至会盖过舌头本色。

文章图片
2、口干舌燥
这是比较明显的高血糖症状之一，血糖升高，导致血液浓度加大，致使血管内外渗透压失衡，致使舌头表面水分出现倒流至血管的现象，造成口渴，并且这种口渴感是很难通过喝水缓解的。
3、齿痕明显
齿痕处在舌头两侧的位置，若是血糖上升严重，会导致身体出现气血两虚的情况，同时肠胃能力下降，体内湿气堆积，舌头虚肿，最终就会导致牙齿在舌头侧方处留下痕迹很深的印迹。

文章图片
控制血糖“忌”的同时也要“补” ，做好2件小事，或能让你控糖不做无用功
1、戒糖、补营养
高血糖顾名思义，若是想控制住，戒糖是少不了的，日常淀粉含量高、糖分含量高的食物尽量不要多吃，除此之外补营养也是必不可少的。所以在戒糖的时候可以同时补充一些普贝双舒，借此帮助机体补充所必需的营养。
普贝双舒可以在为人体提供营养的同时修护胰岛，辅助机体更好地调节血糖水平。因其成分易吸收且健康，天贝粉、蛹虫草搭配葛根、决明子、金银花、苦荞等十几种天然中草药，滋补身体的同时还不会产生副作用，非常适合高血糖人群。
其中的天贝粉是一种含有丰富维生素和多肽的物质，此外还有多种游离氨基酸，能够帮助人体增强胰岛效应、改善血液循环，最终起到调节血糖的作用。平常血糖值经常波动的人群不妨每天补充2粒，辅助恢复胰岛效应，帮助血糖更加平稳。