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玉米
玉米中含有一种长寿因子一谷胱甘肽 ， 对于女性朋友来说 ， 具有恢复青春、延缓衰老的功能 。 玉米胚芽中含维生素E尤为丰富 ， 女性朋友经常食用 ， 可加快机体新陈代谢 ， 调节神经内分泌功能 ， 并使皮下组织丰润 ， 皮肤富有弹性和光泽 。

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