大哥|40岁大哥查出高血脂,坚持每天吃苦瓜,3个月过去,血脂降了吗?( 二 )


这些成分相辅相成,在其完美结合之下,作用效果就能够事半功倍,建议患者每天不妨吃上2粒,更好的控制血脂稳定,维护血管健康。
大哥|40岁大哥查出高血脂,坚持每天吃苦瓜,3个月过去,血脂降了吗?
文章插图
二、坚持运动
降脂最简单且有效的方法就是运动了,尤其是患有高血脂的人群,每天可以适当的做一些慢跑、骑单车、跳绳等有氧运动,能够改善身体新陈代谢,减少血管中的脂质,对控制血脂稳定起到一定的帮助。