所以不妨选择在睡前一小时喝水 ， 对身体健康非常有帮助 。

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结语：按照正确的方法来喝白开水 ， 给我们的身体带来的帮助也是比较多的 ， 所以及时的按照正确的方法来做 ， 改善着我们的身体 ， 让我们的生命更加的健康 ， 所以及时的按照上面所说的这种方法来喝白开水 ， 给我们的身体带来的效果也是比较大的 ， 还能够让我们的生命更加的健康和长久的 。
来源：进良医生说

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