保养品|3大肌肤问题，暗示你需要排毒了肌肤|问题|食物|身体|你的脸

都说护肤是女人的终身事业，
那么，现在就看看你的脸，
是光鲜、红润、干净、有弹性，
还是经常出现这些“面子”问题：
脸色总是黯黄；
化妆后脸还是很粗糙；
总是莫名其妙地长痘痘；
脸经常浮肿；
黑眼圈严重；
长期长色斑……
如果你有上面的情况，
说明毒素正在侵蚀你的脸。
不给肌肤排毒，
用再多再好的护肤品都白搭。

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排毒3大肌肤问题，暗示你需要排毒了长斑
色斑起因绝对不是简单的一个日晒，各种身体内因以及环境、饮食等外部因素都会造成皮肤出现各种斑点。它往往是身体内在“毒素”的表现。

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长痘
有毒物质排出受阻时，会通过皮肤向外渗溢，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮发生的诱因。

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皮肤发黄
皮肤发黄有其根源， 80%都与肝、脾、肾功能失调有关。再加上空气污染、辐射、油烟等外在毒素，造成了“黄脸婆”的出现，此时使用更多的美白产品效果也不佳。
你的皮肤为什么会中毒？首先，对肌肤造成威胁的毒素多是由便秘产生的。 35岁以上的女性中60%受便秘困扰，当毒素存留体内，气血运行障碍，导致脏腑功能失调，显现于面部，就会出现如痤疮、色斑等症状，或是出现脸色枯黄、灰暗无华等。
另外，不科学的饮食结构、不合理的生活作息、不良的情绪也会使新陈代谢和内分泌紊乱，吸烟、酗酒等不良习惯会使体内产生大量的有害毒素，造成皮肤发黄、苍老等。
怎么给皮肤排毒最有效选择合适的保养品
肌肤直接暴露在空气中，很容易产生自由基，进而引起细纹、黑斑、皮肤暗沉等等问题，女性朋友应根据自己的肤质与年龄选择抗自由基的保养品。
适量的流流汗
皮肤的排毒不能只是依赖保养品而不做运动，适量的流流汗也是代谢废物的有效管道。坚持适量的运动，可以促进血液循环，并通过发汗排毒，另外，经常用热水泡脚，也是一种促进血循，发汗的良好方法。
少吃垃圾食品
如果吃进去的食物中添加了防腐剂、人工调味料等，会加速体内毒素的积累，所以，平时尽量少吃膨化食品，罐头食品等等，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以加速毒素的排出。
保证大便通畅
人体中的毒素，大部分都是存在于肠道中，长时间排便异常，毒素很可能会被身体重新吸收，进而出现斑，痘痘，肤色发暗等问题，多吃粗粮，新鲜蔬菜水果等，并养成良好的排便习惯，大小便通畅了，体内的毒素自然可以顺利排掉。
多吃抗氧化食物
维生素C、E、β-胡萝卜素是人体的三大抗氧化剂，可以清除自由基，抑制黑色素，促进微循环，加速肌肤的排毒活动，女性朋友保养皮肤一定不能这些食物。
富含维C的食物：西红柿、青椒、彩椒、草莓、猕猴桃等；富含维E的食物：豆类、蛋类、植物油等；富含β-胡萝卜素的食物：胡萝卜、西兰花、芒果等。
【保养品|3大肌肤问题，暗示你需要排毒了】此外，可选择集排毒、解毒、调理、补益于一体的排毒产品，及时排出体内毒素，益气活血，调节新生，净化体内环境，解决色斑、痤疮等“面子问题” ，重焕健康亮丽容颜，给你由内而外的美。