头晕恶心？身体若有这些变化，或是脑供血不足！小心血管堵塞！ 29岁的小李

29岁的小李，最近工作的时候总感觉到头晕乏力，做事注意力难以集中，早起睡醒也是迷迷糊糊的。去医院做了体检，高血压、高血脂统统没有，颈椎也没什么问题，脑部CT、核磁共振也没有异常，那问题到底出在哪里了呢？医生在排除了各个项目后，充分怀疑小李这是体位性脑供血不足。原来小李平时就有一些低血压，加上工作任务繁重，长时间坐在电脑面前，压力较大，饮食也不规律引发了体位性低血压，造成脑部供血不足。

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脑供血不足，指的是由于脑动脉循环发生障碍，使得脑部供血不足从而引起的一系列不适症状。这也是一种非常多见的脑血管疾病，一旦出现这种情况，会导致大脑的动脉供血量严重缺乏。不但很容易使人出现一系列不适感，还会导致大脑功能受到严重影响。西安中医脑病医院脑病三科主任王凌立提醒：如果发生脑血管闭塞现象，就会诱发脑血栓形成，对健康以及生命都有着较大危害。
脑供血不足是如何导致的？
01
气虚两虚所致
脾胃较为虚弱、长时间久坐的脑力工作者和女性群体，最易引发低血压，气血两虚时心脉鼓动无力，造成血液无法顺利输送到各端，引发脑部缺血，头晕目眩。
02
免疫力低下导致
免疫力功能低下，体内抗体不足，易引发各类小病，内分泌功能调节失调，再加上长时间保持一种姿态，环境压抑等原因。
脑供血不足有哪些症状？
01
头晕目眩
出现经常性的头晕，一般持续十几秒或者是一两分钟。如果您有这种头晕的症状，一定要注意检查。

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02
出汗、心悸、恶心
在工作当中自觉心跳增快，出现出汗、心悸、恶心，早晨起来没有胃口，食欲减退，上腹部恶心，甚至会出现干呕。

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03
视线模糊
无论休息的时间有多充足，醒来的时候头晕目眩，注意力难以集中，时常犯困，精神涣散。
04
抑郁焦虑
长期脑供血不足，会影响到大脑细胞的正常代谢，导致大脑功能受到影响，从而出现一些大脑功能降低的现象，就会使患者整日出现非常明显的身体疲乏、精神不振，以及注意力降低、思维能力下降等症状。有的患者会表现出性格、情绪方面的改变，比如性格变得比较暴躁且容易被激怒，甚至会出现抑郁和焦虑情绪。
05
说话困难
由于大脑供血不足，就会导致运动神经功能出现障碍，从而使人的面部出现一些异常表现。比如嘴角突然歪斜，并且出现说话困难、吐字不清楚或者是词不达意的现象。

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如何预防脑供血不足？
01
避免久坐不动
无论在工作中还是生活中，尽量避免久坐不动，时常活动筋骨，适当进行运动，疏通血液在体内的循环，提升血液的活性。

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02
注意饮食
不要吃过多高油、高盐、高糖、高胆固醇以及辛辣刺激性食物，多吃一些蔬菜、水果、粗粮类食物，而且要适当搭配鱼肉、牛奶、豆类等富含优质蛋白和不饱和脂肪酸的食物。

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