排便|女性到了45岁，早上睡醒后还有这六个表现，说明你身体挺健康脱发|大便

45岁，是女性朋友身体状况的一个分水岭，因为很多女性朋友需要经历更年期的困扰。由于更年期的到来，体内的激素水平会明显改变，所以对身体的健康有着非常大的影响。而我们今天要说的就是女性朋友身体健康的那些事！女性到了45岁，早上睡醒后还有这6个表现，说明你身体挺健康！

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（一）、早晨起床掉发正常。正常人每天都在脱发，每天会脱发50根左右，如果超过这个数量，说明脱发过多，脱发过多说明身体的肾脏、肝脏都出现了健康的问题，因为肾脏主水其华在发，而想要头发乌黑浓密，需要充足的血气来滋养，所以当女性朋友的头发在45岁的时候都是乌黑浓密的，那么说明肾脏健康、肝血充足。

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（二）、早晨起床精神饱满。有些人早晨起床发现自己仍然昏昏欲睡，精神欠佳，但是睡觉就是一个养精蓄锐的过程，如果第二天出现精神欠佳的情况，说明身体可能出现了一些健康的问题，比如半夜难以入眠、体内湿气过重、血糖过高等等。所以45岁之后早晨起床仍然精神饱满，说明身体非常健康。

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（三）、排便正常。晨起排便是一个很好的习惯，但有些女性朋友在45岁之后排便就会出现一些不正常的现象，比如大便过于干燥、或者大便不易成型，而大便是否正常又和肠胃是否健康挂钩，所以如果早晨起床大便正常，那么说明自己的身体非常健康。

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（四）、晨起手脚温暖。45岁之后的女性朋友由于身体内各种激素水平的变化，容易导致身体的气血不足，所以有些女性朋友早晨起床后会发现自己的手脚冰凉，这说明身体的气血无法运动到远程端，所以第二天早晨起床手脚温暖，说明自己的身体的血液循环通畅，气血也很充足！

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（五）、早晨起床视力清晰。45岁之后，由于身体的健康状况下降，眼睛也会慢慢出现一些问题。如果早晨起床发现自己的视力模糊、甚至出现短暂的不可视物，那么说明身体的健康出现了问题，例如血糖过高、而肝脏与眼睛息息相关，眼睛出现问题，肝脏其实也会出现问题。所以早晨起床发现自己神清目明，说明身体非常健康。

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（六）、腿脚灵活。45岁之后女性朋友身体内的钙开始流失，就会出现骨质疏松的现象，腿脚走路就不会特别灵活，尤其是在早晨起床后，加上血液循环的减慢，很容易出现走路腿脚不灵活的情况，所以当早晨起床后腿脚灵活，说明身体非常健康！以上六点如果你都有，那么说明你的身体非常健康！但是就算占据了这六点，在平时对自己身体的养护还是不能掉以轻心。坚持良好的生活习惯以及饮食习惯。