三伏天|尿酸高可以恢复正常吗？疾病|肠胃

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大多数人平常感觉自己还挺健康的，但是一检查就会发现出问题了。平常体检查肝肾功能的时候，最容易关注到的就是尿酸这一个指标。如果尿酸值超出了正常范围，那就要注意了。尿酸高容易诱发痛风，痛风发作起来是十分折磨人的。那么尿酸高了之后还能恢复到正常值吗？
目前控制尿酸降下来有两种方法：一种是饮食干预，另一种就是药物干预。
一、饮食干预
1、少吃高嘌呤食物
尿酸主要是嘌呤代谢的产物，减少高嘌呤食物的摄入，有助于减少尿酸的产生。其中高嘌呤食物包括：动物肝脏、海鲜、紫菜和香菇等。

2、少喝酒
酒在进入人体后会产生乳酸，从而导致尿酸的排泄减少。所以尽量不要喝酒，最好是戒酒。

3、少吃高热量食物
大部分高尿酸人群都会出现营养过剩的情况，所以要减少高热量食物的摄入，保持正常体重。
【三伏天|尿酸高可以恢复正常吗？】4、多吃水果蔬菜
建议高尿酸人群多吃水果蔬菜，比如：胡萝卜、西蓝花、白菜、西红柿等。这些蔬菜有抑制尿酸沉淀的作用。除此之外，多数水果蔬菜是碱性的，可以很好的中和尿酸。

5、多喝水
建议高尿酸人群每天要喝2000—3000ml的水，少量多次。多喝水可以有效稀释尿液，让尿酸不会堆积那么多。

二、药物干预
1、如果尿酸值没有超过540umol/L ，并且没有痛风症状和其他基础病，可以先通过饮食和适量运动尝试降尿酸，如果尿酸降不下来的话，再考虑药物降尿酸。
2、如果尿酸值超过540umol/L ，大概率的情况下需要吃药进行降尿酸。通常降尿酸的药物分为两种，一种是抑制尿酸生成的药物，比如非布司他。而另一种是促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆，丙磺舒。想要降尿酸，服用药物的期间要禁止饮酒，特别是啤酒。