暴饮暴食|对于肺结节来说，有种清肺叫山药有种润肺叫秋梨，怎么吃效果能发挥到最大？运动|疾病

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山药
山药是一种我们比较日常的蔬菜，它也可以是中药，益肺固肾、补脾补肾、润肺化痰，这边是多吃山药的好处

因为山药中含有皂甙、黏液质，对于肺结节疾病患者来说，它可以缓解咳嗽对人们带来的不适。但是也应该注意，山药是偏补的药，容易上火的人应慎食
半根山药2个蛋黄，这样做补脑又润肺，上桌瞬间秒光！
1、准备食材：蛋黄40克，铁棍山药40克，泡发好的银耳30克
2、泡发好的银耳放入锅中，大火煮30分钟，煮完后，沥干水分，取重15克
3、铁棍山药去皮
4、铁棍山药切小块
5、将铁棍山药块、银耳、蛋黄倒入辅食机
6、搅打蓬松
7、模具铺上硅油纸
8、将山药糊倒入模具中
9、起锅烧水，锅中水开，放入山药糊，盖上盘子，最后盖上蒸锅盖，大火蒸20分钟
10、蒸完后，静置冷却，倒扣
11、撕去硅油纸
12、切成小块
梨
梨香甜多汁，富含多种人体需要的维生素，作为常见的水果，平常感冒咳嗽的时候，煲汤或者生吃都是可以的

梨的功效比较多了，可以润肺化痰、清热降火、缓解咳嗽等，对于经常经常咳嗽、胃口不好的肺结节患者有很大帮助，对呼吸也有帮助
一梨润三秋！这样煮梨汤，止咳清肺火，不咳不喘一秋天材料准备雪花梨3个、银耳、百合、芦根、红枣、枸杞、冰糖

制作步骤一、浸泡材料
将银耳、百合、芦根红枣、枸杞放入温水中浸泡2小时左右。

二、雪梨去皮去核切成小块

三、熬制
熬梨汤不能用铁锅和铝锅，要选择砂锅或者不锈钢锅。
【暴饮暴食|对于肺结节来说，有种清肺叫山药有种润肺叫秋梨，怎么吃效果能发挥到最大？】锅中加水，烧开后放入梨和泡好的材料，水再开后转小火慢熬一个小时。之后加入冰糖、少量盐，糖的量根据自己口味来调整。至于为啥要加盐？要想甜加点盐嘛！

加入盐、糖之后继续熬半小时关火
四、梨汤成品
关火后焖半小时，将梨汤过滤出来即可饮用。未喝完的梨汤密封起来放入冰箱冷藏，可保存两天
如果你觉得准备梨汤的材料太复杂，可以直接选择老饭骨小吊梨汤配料，里面包括干银耳、干百合、鲜芦根、枇杷干、干梨片、小枣、枸杞、冰糖。每种材料都是独立包装，熬梨汤简单又省事

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