转氨酶|十年乙肝史，“转阴”只用了3个月，方法简单实用！乙肝|乙肝病毒|肝硬化|肝气郁

乙肝属于一种十分常见的肝脏疾病，很多患者在得知自己乙肝消息之后，很长一段时间都活在恐惧之中，一来是害怕自己的病情越发严重，二来是担心别人异样的眼光，其实，很多患者能有这种心理并不稀奇，因为乙肝如果不及时治疗和控制很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生。

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王小琴，河南新乡人，就在前不久，一个兴奋的消息让小琴久久未能缓过神来，原来当小琴到医院进行检查时，报告显示自己体内的乙肝病毒竟然康复了，小琴的事情其实还要从十年前说起！那时候，小琴刚满20岁，因为学习成绩不好，便辍学在外“流浪”，加上自己的生活过于“放纵”，不知何时自己被感染了乙肝病毒，而得知自己生病后，之前和小琴一起玩耍的朋友都选择了远离她，在很长时段时间里，小琴不仅要承受身体上的痛，更需要承受心理上的痛。好在皇天不负有心人，虽然乙肝康复之路曲折而又漫长，好在现如今十多年过去了，当小琴再次前往医院进行复查时，她体内的乙肝病毒已经康复了，更重要的体内的转氨酶值也恢复到了正常，据小琴自述：自己之所以能够成功摆脱乙肝，离不开这3个方法！

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第一：转氨酶是关键转氨酶的高低是反应肝细胞受损程度的一个重要标志，转氨酶正常值通常为0—40IU/L之间，如果体内转氨酶数值不断上升，超过正常上限的2-3倍的话，则很可能就会随时发展为肝硬化或者肝癌，所以想要成功战胜乙肝，首先要做的就是降低体内转氨酶值。

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中医认为，荷??香豆中富含丰富的硒元素、枸杞多糖、人参皂苷类以及虫草素等多种护肝类活性物质，经常泡水服用，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，修复受损肝细胞，更重要的是，还可有效预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。第二：心态是其次很多乙肝患者之所以最后病情反复，甚至出现癌变都与我们的自身情绪有着很大的关联，中医常说：“怒则伤肝”，经常生气或者生闷气会导致体内肝气郁结，最终加加速癌变的几率。所以患者想要成功“转阴”，避免乙肝癌变，其次要做的就是保持一个乐观的心态，患者日常可以选择多做一些自己感兴趣的事情，多和别人交流沟通不要让负面情绪始终占领着自己。

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第三：运动养肝肝脏是我们人体最大的消化器官，承载着我们人体的代谢功能，如果长期的久坐不运动，会直接导致体内脂肪堆积，血液循环放缓，不利于病情的康复，所以，在日常生活中，乙肝患者应该保持适量的运动，适当的运动不仅可以加速消耗体内多余的热量、脂肪等物质，还能减轻肝脏负担。在运动方面，乙肝患者可以根据自身情况选择合适的运动方式，例如慢跑，游泳，打太极，瑜伽等都是不错的选择，切勿盲目过度运动，以免对我们的身体造成不必要的伤害。