吃一次等于1盒阿胶，女性若爱吃，或能补充雌激素，告别潮热盗汗】更年期是每个女性都会经历的阶段 ， 女性应放平心态接受更年期的到来 ， 充分了解更年期的相关知识 ， 正确看待更年期 。 此外 ， 女性还可以参加一些兴趣运动 ， 帮助调节情绪 ， 放松心情 ， 有助于安稳地度过更年期

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