7类人比较容易患高血脂，越早知道越好高血脂为什么被称为“隐形杀

高血脂为什么被称为“隐形杀手” ，因为在高血脂的前期症状不明显，人们很难通过症状去判断血脂是否出现异常。据统计，中国成年人血脂异常发病率超过25% ，说明每4个人中至少会有1个人是潜在的高血脂患者。

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患有高血脂与日常的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，那么什么样的人更容易患有高血脂呢？不妨一起来看看。
一、当心！高血脂“最爱”这7类人
1.40岁以上的男性或者是绝经后的女性
《中国成人血脂异常防治指南》建议40岁以上的男性或者是绝经后的女性定期去做体检，观察自身的血脂数据，防止出现异常。
2.皮肤上有黄色瘤的人
黄色瘤的形成主要是因为脂蛋白酶的活性出现异常，使得高脂蛋白血症出现，形成皮肤黄色瘤。
3.患有心脑血管疾病、动脉粥样硬化的人
高血脂是引起动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的主要因素，因此患有心脑血管疾病、动脉粥样硬化的人最好去检查一下血脂，防止高血脂找上你。
4.冠心病、家族史的人
高血脂具有一定的家族遗传可能性，有冠心病不一定有高血脂，但是大部分冠心病患者都有高血脂，所以建议患有冠心病的人定期检查血脂。

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5.长期吸烟酗酒的人
前面提到高血脂“最爱”的7类人中吸烟酗酒就是其中一类。吸烟会导致一些有害物质破坏血管的上皮细胞，血脂流经血管的时候就会沉积下来形成血栓，导致血脂的升高。喝酒时大量的乙醇就会随着酒精进入人体，从而促进体内合成甘油三酯，直接导致血脂升高。
6.生活无规律的人
生活不规律，一般就是长时间熬夜、睡眠严重不足的人。长期熬夜会导致人体内分泌失调，代谢出现异常，损害肝脏，致使大量的垃圾、毒素和脂肪堆积在体内，从而血脂升高。
7.饮食不当的人
爱吃油腻、高脂肪、高热量、高胆固醇食物的人也比较容易患高血脂，因为供给大于需求，大量的热量和脂肪就堆积在肝脏中，无法及时得到消耗。
二、高血脂主要有5个症状，看看你占几个
1.黄色瘤
2.眼底颜色改变
3.角膜环
4.四肢乏力
5.头晕
高血脂不只出现在中老年人身上，现在很多年轻群体也纷纷患上高血脂。不过血脂升高并非都要服药，一般情况下医生不会给患者开药，只是让患者按照合理的方法去调理6周左右的时间，血脂就会明显下降。

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三、血脂升高不用怕，日常多做这几件事，能够帮助你降低血脂
1.加强锻炼
不爱运动的人除了自身免疫力比较低之外，身体的代谢效率以及血液循环也不好。每天起码坚持30分钟以上的有氧运动，如慢跑、快走、打太极、打羽毛球等。

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2.饮食要清淡
俗话说：病从口入。首先要做的就是管住嘴，迈开腿。平时爱吃的烧烤、火锅、炸鸡等食物就尽量不吃，多吃蔬菜和水果，补充相应的维生素，提高身体的免疫力。
3.补充降脂液
这里所说是降脂液主要由荞麦、桑叶、决明子、枸杞子等组成，这些都是药食同源的食物，需要经过72小时的发酵，加上三类益生菌共同发挥作用做成。