腹泻|身体有哪些表现，说明胃出问题了饮食|肠胃

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社会压力的增长，现在很多年轻人的胃都开始处在透支状态，有的甚至是出现病态状态，但是情况各有不一，有的症状轻，但是正是因为如此才会被很多人所忽视。
【腹泻|身体有哪些表现，说明胃出问题了】肠胃出现哪些问题就说明胃不健康了？
1.食欲不振，明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。
2.宿便不正常，早起排便发现大便形成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。
3.吃一些生冷油腻性食物马上就会出现腹泻肚子疼的症状，除此之外还有可能出现恶心、反胃的症状。
4.经常性腹泻，经常性的腹泻并不一定全是饮食问题，还有可能是肠炎的表现。
5.腹胀，腹胀是消化不良的一种表现，但是也有可能是胃溃疡的表现，通常还会伴随胃痛。
6.早上起来如果头晕不舒服的话，说明脾胃功能不是很好。脾虚还表现在运化失常，出现营养障碍引起腹泻，怕冷，女性还会出现白带异常，闭经等。
总之出现以上几种情况无论哪一种都需要你的重视，胃好不好在于你的重视程度。
总结一下就是经常性出现反酸，嗳气，腹胀，腹痛，腹泻这些情况都说明你的胃不健康了。
那么出现这样的情况我们该如何做？
1.治疗
当肠胃出现不适的时候就应该去医院进行系统的检查和治疗，避免疾病越演越烈，造成病程变长，治疗效果差的情况。
2.饮食改变
当肠胃发生不适的时候在饮食方面我们要养成良好的饮食习惯，每天三餐要按时地吃，当然早餐是肯定要吃，如果不吃早餐会对胃造成伤害的。我们可以适当地吃一些养胃护胃的碱性食物。适当地饮用酸牛奶，利于恢复肠道内正常功能，有利于消除胃肠胀气。
3.精神方面
胃不舒服的人应该要保持良好的情绪，精神要开朗，如果经常生气就会导致胃不适，主要是由于生气的时候会刺激交感神经导致交感神经兴奋，从而使得胃酸分泌增多，引起胃肠功能障碍，从而出现胃痛的症状，所以经常要放松心情，及时缓解精力压力。
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