2、调整饮食
患有甲状腺疾病的人 ， 需要注意均衡地饮食 。
可以多吃一些像芥菜、猕猴桃、芹菜、西红柿等 ， 这些食物有散肿、消炎的效果 ， 有助于保护甲状腺的健康 ， 以免甲状腺出现感染 。
还可以多吃一些木耳、香菇、核桃及新鲜的水果 ， 能够提升身体的免疫力 ， 可以协助甲状腺抵御外界的不良影响 。
3、坚持运动
可以每天坚持适当地慢跑 ， 跑步是一种较为常见地有氧运动 ， 每天慢跑能够有效地锻炼身体的心肺功能 ， 提高身体对病毒的抵抗能力 ， 进而缓解甲状腺疾病的症状 。
有专家学者认为 ， 慢跑的时候需要注意速度与时间 ， 过快或过量的跑步不只不利于甲状腺疾病的治疗 ， 还会起到反作用 。

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