健脾|桑葚有着生津润肠、健脾消食的功效，很多人却没用对方法。

桑葚是比较常见的一种水果，味道酸甜多汁，受到很多人的喜爱。?桑葚性味甘寒能够补肝益肾，?却少有人知道桑葚泡水喝也有着很多功效，今天小编就来和大家一起好好说说桑葚怎么泡水喝，来了解下吧!

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1：治疗肝肾亏虚将桑葚和糯米一起洗干净，然后放入锅中熬粥，最后再加入冰糖趁热服用，建议每天服用一剂就可以了。这种方子可以有效的起到滋阴养生以及养血等作用，适合一些肝肾亏虚的患者服用，特别是视力下降严重、头晕目眩、腰膝酸软以及头发早白等情况。

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2：治疗须发早白将新鲜的黑桑葚捣烂，过滤留下汁液。将汁液放入锅中，加入白糖以及蜂蜜，煮开并且熬成浓膏。冷却之后放到瓶子中备用，建议每天可以服用三次，每次服用两汤匙就够了，用温开水送服，能够很好的治疗少年白头等情况。

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3：治疗贫血将桑葚还有龙眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例进行，冷却之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了，它能够很好的治疗贫血。你我桑葚泡水喝才能发挥最大的功效，你用对方法了吗？