有这样一群人明明看着不胖|体重正常，肚子却比胸还大！也许你需要这个…… 有这样一群人

有这样一群人
明明看着不胖，体重也正常
可是只要一坐下来，就被“打回原形”
肚子上的肉肉堪比游泳圈

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肉肉这个迷人的小妖情
让我们魂牵梦萦、辗转反侧
减肥茶、减肥药、减肥食谱

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网上各种健身教学视频多多
可是大部分人，收藏从不停止，运动从不开始
看到教学视频都非常激动
拼尽全力地在床上翻了个身顺便抠了个脚
先收藏起来吓吓身上的肉肉

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直到夏天，以往的裤子再也忍受不了“游泳圈”
你下定决心开始对“小肚子”下手
可是却发现，你连一个“卷腹”都做不起来
最后只能瘫倒在瑜伽垫

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你看着苏炳添——“苏神”那教科书式的健美身材
只能留下宽面条泪

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不，等等，我还可以！
（尔康手）
苏神，难道不正是科学训练的受益者吗？
是不是我们科学训练，也能达到苏神的效果？

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没错，科学训练！
第一，选择合理的训练项目
根据自身当前情况，合理安排训练项目
第二，安排合适的训练量
运动时应注意运动量
只有运动量保持适宜
才能收到较好的效果
当然，这也包括运动时间
第三，配合健康的饮食
运动搭配健康的饮食
让健身事半功倍！

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但是以上所有的重点
都有个重要的前提
那就是
你需要更科学的数据支撑
只有拿到更科学的身体数据
你才能合理进行训练规划
那么要怎样才能拿到科学的身体健康数据呢？

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一些高科技产品表示
小case！
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