降血脂|心气虚、脾气虚、肺气虚、肾气虚！五脏气虚怎么办？中医教你调正过来医生|高血脂|运动

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

导言：如果五脏出现气虚，它会有什么样的表现呢？该怎么调理呢？我今天给大家来讲一下，如果出现气虚，每个脏腑教你一个穴位，再教你一个中成药，帮你有效调理。

首先，第一个脏腑就是心
如果一旦出现心气虚，它会出现非常典型的像心慌、心悸、胸闷这些表现。什么时候会加重呢？通常是一天特别劳累或者突然上了两三层楼梯、跑了几步就感觉心慌、胸闷加重了，感觉特别难受。并且平时还伴有浑身没劲、少气懒言、特别乏力。出现这些表现，就是比较典型的心气虚。

我们最常用的调理药物是生脉饮。生脉饮分为人参方和党参方。如果你气虚得比较严重，不容易上火，就用人参方。如果你特别容易上火，可以用党参方，更为温和一点。
我们用到的穴位是心经的原穴叫神门穴。神门穴在我们的腕横纹靠近小指端有一条大筋，大筋靠的内侧缘的位置凹陷处就是神门穴。这个穴位调补心经是非常好用的一个穴位，你会发现我们只要调理五脏，多用原穴来调它，效果是最好的。

第二个是脾气虚
如果一旦脾气虚，它比较典型的表现就是浑身没劲、少气懒言，特别乏力，平时说话都没劲，并且还伴有稍微一吃点油的、甜的，就肚子胀不消化，大便常年不成形，一伸舌头，两边全是牙齿印。

如果出现脾气虚，我们比较常用的调理药物是补中益气·丸。
常用的调理穴位是足三里。足三里穴在我们的外膝眼，也就是犊鼻穴下三寸，四个手指头的宽度，在犊鼻和解溪连线上，平时按揉、艾灸都有非常好的效果。

第三个脏腑是肺
一旦肺气虚，它也会出现典型的浑身没劲、少气懒言，说话一点底气也没有，并且特别容易伤风感冒，因为肺主皮毛，一旦伤风了，就会容易出现像感冒、咳嗽、咽喉疼痛、甚至犯鼻炎，感冒常年不好，稍微一活动浑身就出一身汗，这叫自汗。

出现肺气虚我们常用玉屏风·散。
常用的调理穴位是太渊穴，也是肺经的原穴。它在我们的手腕靠近拇指这一侧，在腕横纹脉搏跳动的位置，就是太渊穴，平时可以去多揉按一下。

第四个是肾气虚
一旦出现肾气虚，也会出现平时精力特别差，干点什么都觉得累，想点什么脑子都转不动，记性差、腰膝酸软、头晕、耳鸣、感觉特别欠精神。平时还容易易恐善惊，胆子特别小。肾气虚严重的肾阳不足，若是男子的话则会伴随有阳萎，早泄，滑精，对房事欲望低，女子见宫冷、不孕、白带清稀量多，或见尿频清长，夜尿频多。

出现肾气虚的表现，我们比较常用的就是金匮肾气丸；如果是升级到了肾阳虚，可以用复方生造片。
常用的调理穴位是太溪穴，偏肾阴虚可以用太溪穴，在我们脚的内踝尖到跟腱连线的正中间。如果偏阳虚怕冷多一点，可以用关元穴，在我们的肚脐往下三寸，也就是四个手指头的宽度。