每天常做2件事 ， 肝脏娇嫩如婴儿
1、补充养肝元素
2、远离酒精和药物
酒精是肝脏健康的天敌 ， 是被医学界公认的常识 ， 因而 ， 有肝脏损伤的人 ， 一定要立刻戒除饮酒 。
平时身体不适 ， 切忌不要盲目依靠自己经验吃药 ， 要在医师嘱托下服药 ， 不可为了病情康复 ， 改变用量和服药时间 。
是药三分毒 ， 药物进入体内后 ， 会给肝脏带来一定的负担 ， 加重代谢与排毒压力 ， 不当服用易造成药物性肝损伤 。
对于保健身体的人来说 ， 药补不如食补 ， 最好通过多吃对身体有益的食物来保健 ， 如山药、银耳、人参、乌鸡等 ， 可以更好地保养身体 ， 守护肝脏健康 。
【参考文献】：
【1】周毅.清开灵注射液中医辩证原发性肝癌的临床观察表现 ， 健康医学网 ， 2018：（9）
【肝脏|19岁小伙确诊肝癌，花费50万去世，医生叮嘱：这两种食材，白给也不要】【2】董勇 ， 肝脏保健与病例启示200例 ， 健康养肝 ， 2019；33（10）

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