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3、浓汤
很多人为了滋养身体会喝浓汤来补营养物质 ， 但是这些浓汤基本都是用各种肉类熬制而成的 。
而这些食材的嘌呤含量都很高 ， 经过高温熬煮 ， 嘌呤也会进入浓汤当中 ， 经常喝浓汤 ， 也会是身体的尿酸升高 。

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降低尿酸水平 ， 常做以下几种小事
1、少熬夜
经常熬夜的人 ， 内分泌系统也会因此颇受影响 ， 甚至导致内分泌紊乱 ， 因此也会导致尿酸的代谢出现异常 ， 致使尿酸不能顺利排出体外 ， 就会增加体内的尿酸水平 。

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2、常运动
经常运动可以提高身体的代谢 ， 可以使尿酸随着汗液排出体外 ， 从而稀释体内的尿酸水平 ， 可以有助于稳定体内的尿酸 。
结语：在尿酸刚开始升高的时候 ， 如果不加以调理 ， 严重的情况下或许会引发痛风 ， 给人们带来很大的烦恼 ， 所以日常生活中一定要及时调理身体 ， 做好预防工作 。

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