4.钙质流失
肾脏具有调节体内酸碱平衡的作用 ， 而饮料里面往往有大量的二氧化碳 ， 如果是经常喝的话 ， 部分二氧化碳容易跟随水液循环进入到血管之中 。
除此之外 ， 饮料里面含有大量的磷 ， 一旦摄入超标 ， 便会引起钙的代谢变化 ， 使得钙质流失 。

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同时 ， 磷元素还会导致钙离子和肾脏中的其他物质发生反应 ， 最后形成肾结石 。
为了健康 ， 含糖饮料咱们还是能少喝就少喝吧 。
而这种常见但却总被忽视的危险 ， 往往很多人可能都未必知道 ， 因此看完这篇文章 ， 不妨告知你的身边人吧！

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