孩子配镜家长要知道哪些事情？
儿童配镜一定要散瞳验光 。 正确使用散瞳药物对眼睛和身体都是无害的 。 散瞳后短时出现的看近不清、畏光 ， 随着药物的代谢会自然恢复 。 慢速散瞳药物停药后作用消退时间一般为3周左右 ， 中速一般为2~3天 ， 快速一般为6~8小时 ， 不要等到快开学时再检查 ， 散瞳验光的时间已经不够了 。
一般对于中小学生 ， 真性近视达到75度就应该配眼镜 。 远视、散光也有各自的起配度数和配镜原则 ， 医生会根据孩子的综合情况判定 。
孩子戴眼镜会变“金鱼眼” ， 或者加速视力变差吗？
眼镜对孩子的眼睛而言就是光学矫正 。 不管是远视度数的降低还是近视度数的增高 ， 都是疾病本身的发展规律导致的 ， 不是戴眼镜引起来的 。 “金鱼眼” ， 也是由于近视度数本身增加、眼轴过长而导致的 ， 并不是眼镜导致的 。 儿童近视多发病于10岁左右 ， 且有低龄化趋势 ， 一般到18岁左右停止进展 ， 儿童近视发病年龄越小 ， 成年后近视度数越高 。
孩子有严重的屈光不正 ， 特别是合并斜视弱视时 ， 不戴眼镜矫治则会延误治疗 ， 甚至留下终生遗憾 。
暑假期间 ， 学龄儿童读写要注意哪些用眼卫生事项呢？
每天要保证2个小时以上的户外活动 ， 增加日间的户外活动时间是经过证实的有效预防近视的方法 ， 阳光能促进眼内多巴胺释放 ， 抑制眼轴增长、预防近视的发生 。 其次 ， 要按时作息 ， 不要睡得太晚 ， 保证充足的睡眠 。 户外“活动”不是专指户外“运动” ， 只要是日间待在户外就会有用 。 最后 ， 要有安全防范意识 ， 比如夏季游泳不注意用眼卫生可能会导致结膜炎 ， 吃烧烤等户外活动避免眼外伤 。 医生建议 ， 利用假期做一次眼睛检查 ， 若有问题及时矫治 。
3~6岁儿童要减少持续近距离用眼时间 。 二十分钟左右要停下来向远处眺望5~10分钟 。 低龄儿童的阅读 ， 尽量以家长读绘本为主 。 要限制电子产品的使用保证均衡的膳食、儿童每天睡眠时间要确保10个小时 。
学龄儿童首先读写的姿势要端正 ， 要做到“三个一”：眼距离书本1尺、身体距桌子1拳、手距笔尖1寸 。 其次 ，“20-20-20法则“：学习二十分钟左右要停下来休息一下眼睛 ， 可以向远处眺望20秒 。 不要在走路时、吃饭时、躺在床上、在晃动的车厢内、在光线昏暗或阳光直射等情况下看书 。 白天最好选择窗户边自然光线下学习 ， 晚上要选择有足够亮度、频谱宽而且没有频闪和炫光的台灯 。
采访人员丨关红妍
合作丨健康报
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