近视|人未老头发先白，跟哪些因素有关系？如何预防白发生长？( 二 ) 运动

建议大家，在每天晚上睡觉之前，或者早上醒来之后，用我们的指腹对头皮进行按摩。大家可以从长白头发的位置开始，逐渐揉搓至黑头发的部位，长期坚持下来，对预防白头发的生长，有一定的帮助。
2、常用梳子梳头
这种方法，其实也是按摩头皮的一种方式，梳头能够帮助减少头皮上的头皮屑，保证头皮的健康。另外，按摩头皮的方式，也有助于局部的血液循环，从而使色素细胞获得充足的营养供应，从而帮助预防白头发的生长。
3、注重营养均衡摄入
上文提到了，白头发的生长，与缺乏营养有着一定的关系，其中包括维生素B、铁元素等。所以建议大家，在日常生活中，可以多吃一些鸡蛋、香蕉、猪肉、菠菜等。另外，还可以通过饮食补充黑色素，例如黑芝麻、黑木耳等，都是不错的选择。
【近视|人未老头发先白，跟哪些因素有关系？如何预防白发生长？】长白头发在年龄增长之后，属于一件正常的事情。但是在年轻的时候，若是出现了这样的情况，则可能表示异常情况的发生，想要缓解这种情况，建议大家先查明原因，明确长白头发的原因，再进行针对性的处理即可。