牙齿|女性开始衰老时的4个“丑态”，你若中招，一项运动可改善按摩

导语：衰老是很多女性都不愿提及的字眼，自从结婚生了孩子之后，女性身体可能就会出现下滑的状态，平时再加上平时工作和生活的双重压力，这无异于都加剧了女性衰老的速度，那么，女性衰老之前，身体会有什么表现呢？今天，我们就来具体聊聊这个话题！

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生活中的哪些行为会加速女性衰老
第一、总是动怒
人的情绪总会影响人的精神面貌，同时也会改变身体的内分泌，如果总是爱动怒的话，很有可能会让自己的状态变差，从而衰老的过快。

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第二：总喜欢吃甜食
吃甜食虽然能够让人心情变好，但是如果经常食用甜食的话，身体的各个器官可能会受不住，而且会加速各个器官的老化，一般老得慢的女性都会有意控制甜食的摄入量。

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第三：乱吃保健品
虽然现在我们的生活条件变好了，但是对于保健品我们还是不要乱吃，也不要觉得别人说好就去服用，如果长期服用的话，对身体不但没有改善，而且还会加速衰老。

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女性衰老有4个“丑态”，若中招，一项居家运动或能帮你改善
一：臀部松弛，失去了弹性
翘臀是女性年轻的标志，当翘臀不复存在，年轻也就会随你远去，衰老向你慢慢走来。臀部的挺翘，主要是依赖胶原蛋白和脂肪，随着年纪增加，胶原蛋白大量消失，臀部只剩下脂肪，就会出现松弛干瘪的现象，很丑。这个时候说明，衰老正在悄悄降临。

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二：腰腹部赘肉增多，难以减掉
女性衰老的一个明显表现就是腰腹部赘肉增多，由于衰老引起的肥胖现象，一般是难以减掉的，如果饮食上不加以节制，会越来越胖。女性一般是在更年期之后，也就在45岁左右，特别容易出现腰腹部肥胖的现象，自己要注意好饮食健康，同时还要结合运动，才能帮助保持好体形。

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【 牙齿|女性开始衰老时的4个“丑态”，你若中招，一项运动可改善】三、鼻子塌了，鼻孔变大
一般情况下，女人在35岁前鼻子最漂亮，既挺拔又有型，但是随着年龄增长，人体胶原蛋白逐渐流失，支撑鼻子的软骨组织也开始“退化”，这个时候很多女人就会发现，自己的鼻子“塌”了，而且鼻孔也似乎大了不少，这也说明女性已经开始衰老了。

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四、牙齿缝变大
一般来说，一个人衰老时，皮肤会出现皱纹、脸部会出现色斑，可是，你知道口腔也会衰老吗？如果一个人牙齿与牙齿之间的牙缝变宽了，且越来越宽，说明自己的牙齿可能出现了疾病，如龋齿，也可能是牙龈萎缩，或牙龈周围出现了炎症。“肾主骨”若女人肾气不足时，牙齿供应不到充足的滋养，也会使牙齿变大。

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怎样才能改变“丑态”，坚持运动是关键
运动能够帮助提升身体机能，保护身体的健康，俗话说：生命在于运动，所以，坚持运动也是非常好的，而很多上班族在平时，可能因为工作原因，没有时间运动，所以在平时，不妨坚持进行呼啦圈运动。