骨质疏松|吃一口相当于17个苹果，研究机构坦言：若你常吃，骨骼“硬如铁”( 二 ) 骨折|苹果|营养膳食

脊柱意外，周围附着的肌肉、韧带、筋膜都跟着牵拉、扭转，以后脊柱周围各种炎症反应、疼痛，这个时候就不是单纯钙流失疼痛了，肌肉也出现问题，这也是骨质疏松的老人家的腰痛难治的原因。
吃一口相当于17个苹果，研究机构坦言：若你常吃，骨骼“硬如铁”有人说苹果的营养价值十分全面，并且利于人体吸收，它富含锌、钙、磷、铁、钾以及众多维生素，对骨质疏松有好处。
确实，不可否认，多吃水果肯定好，比较各种微量元素都有，很均衡，但是对于骨质疏松的人来说是远远不够的，杯水之薪，连补充每天流失的钙都不行，更不要说是抗骨质疏松了。
到是有“1物”不错，那就是聚目丙安，我称之为补钙的“冠军” ，原因在于钙足易吸收，具体如下。
聚目丙安中的胶原蛋白肽是从新鲜优质牛骨、羊骨、驼骨中提取出来的，因此营养流失的很少，活性高，利于人体吸收，进入骨骼后可以锁住被浪费的骨钙。
其辅料中的乳矿物盐是补钙的黄金招牌，比起普通的无机钙，他的活性更高，剂量相同的乳矿物盐和无机钙进入人体，它产生的效果是无机钙的8倍以上。不仅能能补充人体足量的钙物质，而且可以促进人体脂肪的消化分解营养成分。
牛初乳粉、硬脂酸镁等成分则可为骨骼提供镁、磷、钾等矿物质，每日2粒聚目丙安，或可让骨质疏松从此“退避三舍。 ”
小贴士：目前对骨质疏松的研究还在如火如荼的进行着，希望能研究出一种快速补钙药，一吃进去，自动补充到疏松的骨质里面，骨头快速变得充实起来。