减肥瘦身|减肥期间，堪比“喝油”的3种主食，再爱吃也要管住自己的嘴( 二 ) 减肥期间|酸梅汤|减肥瘦身|便

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鸡蛋灌饼。
相信大家都吃过鸡蛋灌饼，在路边的小摊上，鸡蛋灌饼也深受广大上班族的喜爱，大部分的人都会选择将它当早餐，有些人甚至还会在夜宵的时候选择吃一个鸡蛋灌饼，殊不知这种做法会让你身上的赘肉越来越多。
鸡蛋灌饼的热量也是非常高的，而且鸡蛋灌饼的表层还有大量的油脂，就像直接喝油一样，不利于瘦身，希望减肥的人再喜欢也要管住自己的嘴巴。

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赘肉不可能像泄气的皮球一样一下子消失不见，减肥是一个漫长的过程，希望你在平时要管住自己的嘴巴，同时也要多加的锻炼，这样才能够让你健康和瘦身兼得。
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