人体背为阳 ， 很多经脉和穴位都在后背 ， 晒背有助于调理脏腑气血 ， 温煦经络 。
切记 ， 晒太阳一定要避开中午太阳最强烈的时间段哦！

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多吃药不如多大笑 ， 药补不如神补 ， 所谓神补就是精神上的调节 ， 特别是老年人更要乐观、豁达、笑口常开 。
研究表明 ， 笑声能使人卸去多余的压力 ， 保护血管内壁 ， 从而减轻心脏病发作的几率 。
当人哈哈大笑时 ， 需要调动身体内超过400块肌肉 ， 因而还能有效消耗热量 。
研究人员估计 ， 大笑100次相当于10分钟划船和15分钟踩单车的有氧运动量 。

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来源：笑话物

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