• 清晨碳水的写在最后
  

【运动|5年力量训练快40岁宝妈健身分享下：饮食调整，经期运动，手术】其实主人公的故事看到这里 ， 我想大家都有了一些不同的心得 ， 其实每个人都不容易 。 健身这个事情也都是与自己在较劲 ， 最终能够比昨天的自己更为优秀一点点 ， 实际上也多受益一点点 。 时间也从来不可逆 ， 你说太累不想继续 ， 但是也很难回到起点 。 想成为一个成功者 ， 首先要成为一个坚持者 。 别知难而退 。 克服过去 ， 克服自己的惰性 ， 你的人生也会习惯于迎风破浪地前进 。 和生活较量 ， 总有人能赢 ， 希望其中也有你 。 最后 ， 还是那句话 ， 减脂只是健康生活的附属品 ， 好的生活方式才是健康的保障与关键 。 越努力 ， 越幸运 ， 大家加油 ， 共勉 。

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