女人|判断女人老不老，别光看年龄大小，身体的4个“丑态”其实很明显( 二 ) 盆底肌

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2、坚持锻炼
如果能够坚持进行身体锻炼，那么身体的代谢以及血液流动速度会增加，这样身体内毒素与垃圾排出就会更快，皮肤所出现的异常现象就能够得到缓解，这样看上去就会更加年轻。此外，坚持锻炼还能够使身体的免疫机制增强，这样就可以提高身体的抗病能力，减少疾病的发生。

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3、心情愉快
女性一定要保持自己的心情愉快，通过正确的方式舒缓身体的压力以及各种负面情绪，这样对我们的身体健康非常有利，可以有效避免肝气郁结的现象，进而保持年轻态。
【 女人|判断女人老不老，别光看年龄大小，身体的4个“丑态”其实很明显】女性的衰老从身体上的4种丑态中可以明显的看出，生活中一定要坚持进行锻炼，同时保持积极向上的心态，这样身体才会更加健康，各种疾病也不会找上门，衰老的速度也会随之减缓。