出汗过多的原因，建议了解下( 二 )

而且，对于气血不足的人往往大便还会很黏稠，出现冲厕所很难冲下的现象。所以说，在中医上讲，这样的人最好以调理脾胃祛湿气为主。

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4.胸部出汗
胸口是人体上最常见的出汗部位，许多人胸部出汗后，整个上衣便会湿透。从中医养生角度来看，脾胃发汗导致的胸部汗。
此外我们知道，人体胸腔内存在着许多重要器官组织。如果经常出汗，可能是心血管系统出现了异常。
血管的老化或阻塞，都有可能会影响机体正常的血液循环，减慢血液流动速度和影响氧气在人体内的正常运输。

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5.脖子出汗
我们脖子上的汗腺分泌比较少，但是如果脖子容易出汗的话。往往是由于机体内分泌失调所导致的机体气机运行不畅，就很容易沾染脏东西。
大家如果出现了这种情况，一定要积极调节自己的内分泌。可以适当补充含有性激素的食物，也要注意早睡早起，保证充足的睡眠或能得到改善。

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03出完汗之后的注意事项
首先，不要立刻吹风，如吹空调、风扇等，因为发汗后人体皮肤的毛孔扩张，吹风容易导致机体受凉后出现头疼、机体酸困、乏力、感冒等不适。其次，不要吃寒凉的食物，如冰淇淋等。
感冒发汗后要注意饮食，摄入易消化且富含营养的食物，如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面、鸡蛋羹等。还应摄入富含维生素C的蔬菜，如小白菜、青菜、油菜、莴笋叶、菠菜等。

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出汗后要尽快的用毛巾将机体的汗珠擦掉，更换合适的衣物，注意保暖，以免感冒。并且由于机体的热量还未散发出来，应该让其留下一段时间再多饮水。
比如可以用糖盐水或者白开水，建议24小时饮水不要低于2000ml以上。少次多量饮可以避免缺水、失水的不良诱因。

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【出汗过多的原因，建议了解下】04延伸：出汗多、气虚乏力，可多喝以下几款茶
1.红茶、普洱茶
红茶和普洱茶都属于发酵茶叶，性情温和，能够补虚益温，适合体虚多汗的患者。红茶对于胃肠道的刺激比较小，尤其是对于体虚多汗的患者，在服用红茶以后，能够改善患者的症状。

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2.黄芪红茶
对于易出汗、身上又有汗臭味的人群，推荐黄芪红茶，也就是黄芪搭配红茶制成的饮品.
因黄芪性温，益气固表、敛汗固脱，而红茶不伤胃，适合诸多人群饮用。两者一起既可以达到止汗的目的，又可以改善虚弱的体质。

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3.绿茶
夏天天气炎热，人的消耗大，出汗多，很容易导致血液粘稠度增高，人容易疲惫，头晕。血液黏稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温。