吃牛肉一小时内，建议少碰这5物，或影响身体健康( 二 )

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03医生提醒：吃牛肉一小时内，建议少碰这5物，或影响身体健康
1.红糖水
在平时一定要注意，吃完牛肉之后不要接着喝红糖水。因为两者一同使用的话，很容易就会加重肠胃的负担，影响正常的消化吸收。
而且也会刺激肠胃受到损伤，出现腹痛胀气的情况，伴随消化不良的问题。所以两者也是不合拍的，希望不要同食。

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2.韭菜
牛肉是中国人消费的主要肉类之一，它的销售量仅次于猪肉。牛肉享有“以肉为荣”的美誉，它不仅味道很好，而且具有健脾健胃、益气养血、强身健骨的功效。
相比之下多吃韭菜可以增强脾胃之气，对肝脏有益，可以合理地说，这两种食物一起吃会更有效。但是，事实并非如此，牛肉和韭菜吃会同时中毒。

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2.蜂蜜
牛肉微热，而蜂蜜则是润肠胃的，在蜂蜜与牛肉一同食用的话，则立刻会引起腹泻。所以，如果吃牛肉，则八小时后喝蜂蜜，或者是喝蜂蜜八小时后吃牛肉。

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3.板栗
板栗当中的维生素，很容易与牛肉中的微量元素发生相同反应，板栗中含有丰富的维生素C ，而牛肉中主要是胡萝卜素以及脂肪酸。
这样一来，就会削弱板栗的营养价值，而且，一起吃的话还不利于消化。

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4.橘子
平常的时候吃些牛肉，对身体来说还是比较好的。再加上牛肉是一种高蛋白之类的食物，并且牛肉里面的营养成分比较丰富。
但是，橘子里面含有大量的有机酸物质，所以吃牛肉的时候，尽量不要和橘子在一起吃，这样对身体来说还是比较好的。

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5.生姜
生姜性味辛温，牛肉也是一样，如果生姜和牛肉一起搭配吃的话，就会造成体内热生火火旺。从而导致各种的热痛病症状，所以不建议这两者一起吃。

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04牛肉与什么食物搭配比较好？
1.芹菜
牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高，芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维。两者相配既能保证正常的营养供给，又不会增加人的体重。

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2.南瓜
从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。
牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功效。南瓜与牛肉搭配食用，则更具有补脾益气、解毒止痛的功效。

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3.白萝卜
牛肉和这个食材是绝配，和白萝卜放在一起炖， “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”中说的就是萝卜所具有的好处。
白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素，两者一起搭配，可促进肠胃蠕动，以增加食欲。

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4.白菜
白菜的营养也是非常丰富的，多吃一些白菜对我们身体很好，而且还价格低廉，性价比非常的高。多吃一些白菜，可以帮助我们很好的美容养颜。