柠檬水的正确泡法，赶紧试试吧( 二 )

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6.改善口臭
有口臭问题的话，严重影响到和跟其他人的交流沟通，也会让个人失去信心，变得自卑。慢慢的变得不爱说话，不愿意与人交际。
所以对于有口臭情况的人，每天坚持喝杯柠檬水。有助于降低口臭的情况，保持口气清新，能够有效的防止口腔内细菌病毒的滋生。

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03哪些人不适合喝柠檬水？
1.胃溃疡患者
柠檬水对于人体养生价值非常高，坚持用柠檬泡水喝，能够收获很多好处。但是对于胃溃疡以及胃酸分泌过多的人，因为柠檬里面含有大量的钙元素，人体需要钙物质吸收。
然而胃酸分泌过多，这些分泌物的消化，需要从柠檬中吸收钙物质，这都可能会导致消化道负担加重。

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2.糖尿病患者
因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，诱发严重的并发症，严重威胁患者生命，所以不宜多吃。
3.患有龋齿的人
柠檬的酸性偏大，极易腐蚀牙齿表面的牙釉质，所以有龋齿问题的人不要喝柠檬水。柠檬水对身体有益，所以平时可以饮用，但是有龋齿或正在长牙的儿童，是不建议喝的。

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4.经期女性
因为柠檬在本质上是属于寒性的，因而不适合处在经期的女生饮用，否则的话，容易使她们痛经的现象加重。
5.孕妇
孕妇不是说不能喝柠檬水，而是在饮用柠檬水的时候，要讲究一定的方法。比如不可以在空腹状态下喝柠檬水，避免过酸的柠檬水刺激肠胃，而影响胃肠消化和吸收功能。

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04柠檬水不能和什么同食？
1.海鲜
比如海蜇、虾、蟹等。由于海鲜中含有大量的钙和蛋白质，而柠檬汁中含有大量的果酸。如果一起吃容易导致蛋白质凝固，不利于消化和吸收，还可能会导致腹痛、腹泻。

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2.牛乳
牛乳中带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质，柠檬和牛乳同吃也会影响胃、肠的消化吸收。
由于柠檬中的酸性物质会和乳制品中的碱性物质融合，在身体产生增厚物质，便是结石。除此之外，维C成分丰富多彩的新鲜水果都尽可能不必和乳制品共食。

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3.山楂
山楂和柠檬同样都具有润肠通便的效果，但两者放在一起食用，则会在一定程度上影响肠胃消化功能，还有可能会导致出现腹泻等不良反应。
平时有便秘的情况，可以单独食用柠檬或者山楂，但绝对不可以两者一起食用。

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05延伸：柠檬水的正确泡法
1.首先使用食盐搓洗柠檬。
2.然后准备材料，洗好的柠檬，消毒的密封罐，蜂蜜和刀。处理柠檬，把柠檬切成薄片。
3.将柠檬放入罐中，将切好的柠檬放在罐子的底部，并涂上一层蜂蜜。密封冰藏，将柠檬罐子放进冰箱里，冷藏4-7天。

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4.冲泡柠檬蜂蜜水，打开罐子，夹两片腌制好的柠檬片，用60-70度水冲泡柠檬蜂蜜水即可完成。