导语：有一位男子|你了解“脑梗”吗？吃完饭之后尽量不做这几件事，来看看吧导语：有一位男子

导语：有一位男子，已经年过50岁了，他在年轻的时候就开始做包工头这个工作，做事非常努力，事业也越来越好，到现在已经有了一点成就。
在他年轻的时候，因为工作的原因，会常常有一些聚会要去参加，但是从上一年开始的时候，这位大哥常常觉得自己头晕眼花。

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他去医院检查以后发现自己的血脂太高了，检查完之后大夫告诉他平常不能再这样大吃大喝不注意了，也要控制自己抽烟喝酒的量。
但是这位大哥只坚持了一段时间就忘记了大夫的话，因为工作的原因，又开始不断的出去应酬，免不了要抽烟喝酒。
突然有一天，这位大哥吃完饭之后在抽烟，但是抽完之后觉得头很痛，所以他就去休息了，但晚上去厕所的时候，突然就晕倒在地，妻子马上把他送去医院。
但是不幸的是，这位大哥还是没有抢救回来，因为脑梗而离世了，大夫说，其实自己在吃完饭以后再抽烟是非常容易导致脑梗发生的。

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而且你在饭后抽一根烟，它的危害相当于你平时抽十根烟了。并且，你这时候身体里血液流通是比较快的，再加上烟的刺激，会导致血压突高，情况严重的就会导致脑梗。
01吃完饭以后有几件事最好不要做
1、吃完东西之后就要休息
其实很多人都会有这样一个不好的习惯，就是吃饱以后就想休息一会，尤其是中午吃完饭以后，很多人会特别困，其实这样是不好的。
因为你马上休息的话，身体里代谢还没有完成，这时候身体血液循环就会减少，这样的话，就会导致你身体里的东西消化不了。

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而且自己醒来以后就会导致头晕的感觉，所以有很多的老人都经常说脑梗大多都是在早晨血压高的时候发生的。
所以我们在吃饱以后，最好不要马上就去休息，可以先散散步，等食物消化了之后，血液循环正常了，我们再进行休息。
2、吃完饭以后就马上想排便
其实自己刚吃饱以后，你身体里的肠胃就会开始消化，这时候大脑里的血液也会流通到身体各处，所以大脑也会缺血，这时候急于排便的话，会导致你血管硬化。
严重的话会导致脑出血，因为年龄大了以后，你血管的弹性就会大不如前，所以这时候如果强行排便的话。

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你身体里的血压会马上升高，这时候你大脑里的血压也会升高，非常容易会造成血管破开，导致脑梗发生。
3、吃完饭以后就动怒
有很多人在吃饱以后会感到很放松，但是如果有一点是触及到自己的情绪，就会马上开始生气，其实这是非常不好的，因为你吃饱以后情绪波动太大的话，可能会导致脑梗发生。
因为你吃完饭以后你的头部比较缺血，而且你情绪波动太大的话，会使血液供不上，这时候大脑里血液流通就会乱掉，会容易发生脑梗。

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02怎么才能防止脑梗这种情况出现？要注意这2个好的习惯
1、经常锻炼身体
其实锻炼身体对我们来说是有很多好处的，而且我们可以选择跑步这个运动，每天坚持跑步的话，能够使身体里血液流通更快，还能够使大脑缺氧的症状改善很多，对我们的身体很有好处。