这两天云和风有一点秋天的况味|处暑后30天，3件事坚持做一个月，让你身体畅通，健脾胃，散寒湿这两天云和风有一点秋天的况

这两天云和风有一点秋天的况味，阳光洒下来的角度也和夏天不太一样了，你感觉到一点点秋天的味道了吗？

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处暑后这30天，要怎样度过，秋天是收获的季节，把自己养好，我们也会变得美美的，让你气血畅通，排除体内寒湿！。 1、咬秋送夏天，做个不伤脾阳的吃瓜群众
吃西瓜，名为啃秋，也叫做咬秋。大家吃一牙西瓜，感受最后一丝爽快，然后送走夏天。

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【这两天云和风有一点秋天的况味|处暑后30天，3件事坚持做一个月，让你身体畅通，健脾胃，散寒湿】之后便不要再吃西瓜了。好奇宝宝会问，吃西瓜会怎样呢？入秋以后生食瓜果较多，损伤了脾胃功能，导致温热内蕴，停滞体内，引起腹泻、痢疾等，所以俗话说：「秋瓜坏肚」。老人、儿童及体弱者尤其要注意，甜瓜、西瓜、哈密瓜不适合吃了。
这时候我们的阳气还没有回归到身体里来，伤了脾阳，那可是深层的阳气，伤不起。
秋分之前，还可以吃一些醋泡姜。我们还要经过秋老虎的炎热之中，胃寒怕冷的人，每天早上吃三片，酸味可以生津，收敛肝气，姜的辣也变得温顺，又可以暖到脾胃。特别适合在秋老虎天气炎热的时候吃，抵御一天空调的寒，也平衡体内的寒。醋泡姜——健脾胃，散寒湿，活血化瘀
脾胃是人的后天之本，食物吃进来，需要脾胃的运化，将精微物质输布给身体，为身体带来足够的能量，人的先天就像一罐子煤气，只能省着用，但是可以把脾胃来调好，用后天来养先天。
脾胃阳气充足，运化食物的动力就充足，阳气充足，人的湿气寒湿也就散的快，就像是太阳出来了，云开雾散，山岚间的湿气也不复存在一样。身体里的小太阳振奋了，才有力量去祛除湿气。

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中里巴人认为：醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。
强烈推荐每天早上和早饭一起吃。早晨7~9点正是人体气血流注阳明胃经之时，此时吃姜，最能升阳气。而且一早上就胃口大开的感觉不要太好。
早上就吃三片，酸的过瘾，辣温顺。孔子也是爱姜之人。子曰：不撤姜食，不多食。凡事都不要过量。
姜吃完了，还会剩下一些醋，被姜加持过的醋，更加开胃、助酸、止痛。
如果你有慢性萎缩性胃炎，胃酸严重缺乏，或是吃的太过油腻的时候，腹泻的时候，都可以喝上一点，缓解不适。
现成的无添加的醋泡姜。

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好吃的姜，是能让不喜欢吃姜的人，也爱上了吃姜，并且在身体里默默发挥作用。我们找了很多供应商，试吃之后，这款最满意，最打动我的是无添加，良心手作。
无添加：酸是养肝的，如果又吃了很多添加剂，需要用肝来代谢，肝反而受累，得不偿失。

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铜陵白姜：系铜陵“八宝”之一，多年生草本植物，一年生栽培作物。铜陵生姜经安徽省农科院园艺所科学鉴定，属白姜，排姜类型。鲜姜皮为白略呈黄色，姜块成佛手状，瓣粗肥厚。饱满，色白鲜嫩汁多，味辣而不呛口。铜陵生姜以“块大皮薄，汁多渣少，肉质脆嫩，香味浓郁”等特色而久负盛名。