睫状肌|导致近视眼的原因是什么？到底是环境还是遗传？肌肉

近年来，我国青少年近视问题呈现高发性、低龄化、重度化趋势。根据国家卫健委的数据，2018年，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。2020年，教育部公布的青少年视力调查数据显示，新冠肺炎疫情期间，由于观看电子屏幕时间增长、户外运动时间减少，与2019年相比，我国中小学生近视率增加了11.7%，其中小学生的近视率增加了15.2%。

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青少年的近视问题越来越严重，许多家长简单的将近视原因归为使用电子产品，但是这也只是一方面，近视类似一些疾病，其实是个遗传和环境叠加的问题。
环境因素
环境因素被认为是对近视影响最大的因素，主要是用眼习惯和场景，具体以下几方面原因。
1、近距离用眼
长时间近距离用眼导致眼部肌肉紧张、血液循环障碍、供血不足和新陈代谢失衡。
当我们看远时，睫状肌和晶状体都保持正常安静状态，没有动作，远处目标看得很清楚。而当我们由远看近时（目标来自5米以内），随着目标的移近，眼睛要想使这种来自5米以内物体反射出来的发射光成像在视网膜上，单凭晶状体调节一种功能是不行的，这时双眼就要发生3个动作（集合、调节和缩瞳）：双眼内直肌同时等量收缩，睫状肌收缩使晶状体变凸，眼的屈光度相应增加，以便物体在视网膜上的成像轮廓清晰。由此可见，当眼睛长期、持续看近时，以上这几组肌肉都需要长期、持续收缩，久之必然导致肌肉紧张、麻痹、功能丧失。
由于肌肉长期收缩，必将压迫与其相连的眼部血管，导致眼部充血、眼部血循环障碍。特别是睫状肌，它与眼部主要的供血动脉相连，它的持续收缩，不仅导致自身的血循环障碍，同时还压迫了眼部主要的供血动脉，从而加速了眼球整体的供血不足。肌肉的收缩是需要能量的，眼部的血循环障碍，使营养物质不能及时供给，这种状况进一步加重了睫状肌的痉挛。
当睫状肌持续收缩时，房水的分泌不足、排泄受阻，使得肌肉持续收缩所需要的大量养分不能及时供给，而肌肉异常收缩所产生的大量代谢废物又不能及时排出，导致眼部新陈代谢失衡，眼部充血，久之可致睫状肌、脉络膜及巩膜萎缩，眼球壁弹性降低，对眼球的束缚减弱，眼轴就更容易变长了。

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2、户外活动减少
《自然》杂志曾做过一项研究，结果表明：
【 睫状肌|导致近视眼的原因是什么？到底是环境还是遗传？】户外活动的时间才是近视发生的唯一强相关因素，眼睛接触阳光的时间越短，近视的风险越高。
欧美国家的父母普遍重视孩子的户外活动，美国孩子几乎每天出去运动，打球、骑车甚至力量训练……
相比较而言，韩国、新加坡、中国等亚洲国家的家长更注重孩子的课业，孩子们大多数时间都在室内学习、写作业，户外活动时间相对不足。

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3、营养饮食
现在有很多的调查报告表明，身体所需的一些微量元素和矿物质，比如孩子体内镉、锶和锌等微量元素过度缺乏，也会导致孩子患上近视，对于一些体质薄弱的儿童，患上近视的发病率也比一般儿童高出很多。所以家长要及时的给孩子补充必要的微量元素。　
患有近视眼的患者可以多吃些新鲜的蔬菜和水果、肝脏，平时还可以多吃一些枸杞。核桃、花生或者是大枣之类的食物都会有很好的作用的。