月经|45岁绝经和54岁绝经有什么区别？会影响衰老速度吗？早知道早获益葛根|月经|子宫内膜|卵巢

42岁的刘女士，忧心忡忡去医院做检查。刘女士告诉医生：“自己今年刚40出头，月经越来越少，甚至月经不稳定，害怕自己提前绝经。”
医生听完刘女士的话，被刘女士安排了几项检查，但检查报告均显示没有太多异常。医生劝告刘女士一定要保持良好心态，并且40多岁绝经已经算是健康范围。
刘女士了解到，自己闺蜜今年54岁了才决定，这个是内心非常慌乱。那么45岁绝经和54岁绝经，究竟有哪些区别呢？下面我们就具体了解一下。

文章插图
45岁绝经和54岁绝经，有何区别？
女孩子从12~15岁之间身体不断发育，卵巢开始分泌雌激素和黄体激素，在这两种激素作用下，不断刺激子宫内膜变厚。
当女性每个月排卵结束后，这两种激素自然慢慢下降，因此增厚的子宫内膜不再有激素滋养，因此开始变薄脱落，因而形成月经。

文章插图
月经与体内雌激素密切相关，体内雌激素分泌较多的女性朋友月经比较晚，雌激素偏低的女性决定比较早，只要身体没有任何异常，45岁到55岁绝经都属于正常现象。
但是如果女性朋友早于45岁绝经，多半与精神压力或者身体疾病有关系，也可能是营养不良，过度劳累的原因，需要女性积极调节，我国女性平均绝经最佳年龄为49.5岁。
因此45岁绝经和54岁绝经都在正常范围之内，并不是54岁绝经的女性，比45岁绝经的女性更显年轻更健康。

文章插图
会影响衰老速度吗？早知道早获益
绝经衰老的因素比较多，月经只是其中一个因素，女性不再来月经说明体内雌激素越来越少，甚至卵巢功能衰退不再分泌，那么脸部衰老的痕迹会越发明显。
但是仅靠这一点判断女性衰老有点不太全面，甚至不科学。有些女性绝经年龄比较早，但是后期非常注重保养，看上去比同龄人非常显年轻。
有些女性为了让自己绝经年龄推迟，会选择各种各样的小偏方，却不知道这样很容易导致体内激素水平越来越高，增加患乳腺癌，子宫癌，卵巢癌等病症几率。
绝经并不能决定衰老，想要延缓衰老，就建议大家在日常生活中养成好习惯，才能帮助你更好保养身体，看上去年轻有活力。

文章插图
女性绝经之后，体内激素水平会发生一定改变，建议大家一定要积极调整，可以多吃富含“天然雌激素”的食物：
一、葛根
葛根是一种营养价值非常高的养生食材，其中含有异黄酮成分能够帮助促进雌激素分泌，用葛根泡水喝，帮助延缓女性衰老，使用葛根泡水喝，还能改善睡眠质量。
葛根又被称为“千年人参”。还有大量葛根素以及花生素成分，同时还具有人体所需的各种微量元素，经常用葛根泡水喝，是女性调理体内激素水平的绝佳之选，还有助激活免疫力，让身体越来越健康。

文章插图
【 月经|45岁绝经和54岁绝经有什么区别？会影响衰老速度吗？早知道早获益】二、黄豆
女性想要延缓衰老，可谓是想尽各种办法甚至口服激素类保健品，但俗话说“是药三分毒”。盲目服用药物会增加肝脏和肾脏等器官负担，甚至会影响身体健康。
与其盲目服用保健品，不如多吃富含植物雌激素的食物，比如豆类食物，黄豆，黑豆，红豆等都是非常好的选择。
比如一杯黄豆中大约有300毫克异黄酮成分及药理作用，相当于雌激素0.4毫克左右亿，华通具有一定调理激素作用，让雌激素分泌更加旺盛，气色越来越好。