【今日出伏！收好这份出伏养生指南】从7月16日到8月24日 ， 40天加长版三伏天结束了 。 ①暑气渐散 ， 还要警惕“秋老虎”发威 ， 当心中暑；②出伏后不要过早贴秋膘 ， 增加脾胃负担；③多到户外走走 ， 适当做些有氧运动；④比伏天多增加1小时睡眠可缓解秋乏 。 辞夏迎秋 ， 你准备好了吗？
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