创伤后应激障碍与社交焦虑症之间有何联系？该怎么治疗？ _健康小知识

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焦虑和心理创伤的后遗症通常是相互关联的，但有一些治疗方法和技巧可以控制和缓解它们。
那么，新概念心理专家
荣新奇教授
就和大家来聊一聊“创伤应激障碍与社交焦虑之间的联系和治疗” 。

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社交焦虑和创伤后应激障碍之间的联系
社交焦虑症和创伤后应激障碍(PTSD)有几种联系方式。患有PTSD的人可能会：
因为创伤后应激障碍而感觉不同，所以他们避免社交场合；
体验由PTSD引起的社会孤立羞耻或内疚；
患有创伤后应激障碍的抑郁症，这使得难以维持社交生活。
由于社交心理创伤，患有社交焦虑症的人可能更有可能经历PTSD ，根据2020年的研究，这可能涉及在社交场合中对羞辱和拒绝的恐惧。
ps：关于“社会心理创伤”的一些知识
关于“什么构成社会心理创伤”以及“它是否符合《精神疾病诊断和统计手册》第5版文本修订版(DSM-R-TR)中概述的PTSD标准” ，一直存在争议。
创伤后应激障碍的标准包括经历过构成死亡、受伤或性暴力威胁的创伤。有些人可能会争辩说，害怕拒绝或羞辱并不会带来同样的威胁。
虽然很明显，这些类型的经历可能更有可能导致PTSD的症状，但重要的是要考虑到可能导致持续威胁感的不是事件本身，而是一个人对事件的感知。
荣教授强调，对于心理健康专业人士来说，考虑采用不同的方法来理解是什么导致了患者的心理创伤经历以及什么可能导致PTSD症状，这一点至关重要。
考虑到每个人的独特经历有助于了解可能在PTSD中发挥作用的不同类型的威胁，包括社会创伤。如果你因社会心理创伤而出现PTSD症状，请知道你的感受是真实有效的。

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社交焦虑症和创伤后应激障碍有多常见？
根据2019年的研究发现，估计有3.2%到16%的社交焦虑症患者也会经历PTSD 。如果一个人的主要诊断是PTSD ，那么社交焦虑症的同时发生率会增加到43%左右。
2020年的一项研究发现，社交焦虑症（以前称为社交恐惧症）是仅次于抑郁症的最常见的与PTSD共同发生的心理问题。
为什么这两者相互关联？
患有PTSD的人会感到很大的社会压力，并且某些社交场合可能会引发PTSD——你可能会发现自己处于持续的高度警觉状态，因为你的交感神经（战斗、逃跑或冻结反应）神经系统预计会有更多威胁性的情况。这会使社交场合引起焦虑。
如果你初步诊断为社交焦虑症，你可能会经历与其他人不同的社交心理创伤。由于社会心理创伤，你可能会患上PTSD 。
通常， PTSD诊断的标准包括经历过可能造成死亡、受伤或性暴力威胁的心理创伤。但是患有社交焦虑症的人在本质上是社交时可能有较低的创伤阈值。对于已经存在社交焦虑的人来说，这种经历可能会特别令人不安。
2020年一项涉及患有社交焦虑症、强迫症(OCD)和没有精神病诊断的对照组的研究发现，三分之一的社交焦虑症患者因社交心理创伤而符合PTSD的标准。而强迫症患者或对照组均未因社会心理创伤而经历临床上显著的PTSD特征。

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该如何治疗？
1.心理和药物治疗
如果你有多个问题，可能很难知道从哪里开始。但是有一些选项可以帮助管理这两者。
荣教授表示，心理治疗对创伤后应激障碍和社交焦虑都有效，你可以考虑以下这些治疗方式：