早餐是我们每天最需要重视的一顿饭|营养美味早餐食谱推荐，香酥南瓜红豆饼，补充一天能量孩子最爱吃早餐是我们每天最需要重视的

文章图片
早餐是我们每天最需要重视的一顿饭，俗话说一日之计在于晨，早餐不能吃的太油腻还有有充分的营养，营养美味早餐食谱推荐，香酥南瓜红豆饼，补充一天能量孩子最爱吃！

文章图片
1、红豆提前浸泡4小时以上，入高压锅煮20分钟左右。

文章图片
2、倒入不粘锅中，根据自己喜欢的甜度加入红糖小火慢慢翻炒，最后加入橙皮屑炒至红豆馅能很好地立起在勺上，拔一下很容易成团的状态晾凉备用。

文章图片
3、南瓜入蒸锅蒸熟打成泥状。

文章图片
【早餐是我们每天最需要重视的一顿饭|营养美味早餐食谱推荐，香酥南瓜红豆饼，补充一天能量孩子最爱吃】4、南瓜泥中加入饼皮所有材料揉成光滑面团，室温发酵。

文章图片
5、豆沙馅分成约50克一个备用，发酵好的面团排气后分割成约50克一个剂子。

文章图片
6、擀成包子皮状，包入馅料，收紧收口，滚圆，轻轻按扁成饼状。依次做好松弛15分钟左右。

文章图片
7、放入平底锅中小火加盖。（无需刷油）烙至两面金黄即可。
这样营养简单的早餐就做好啦！非常的好吃哦！
你吃过这种饼吗？你平时早餐都会吃什么呢？如果你有什么建议与想法，欢迎在评论里讨论哦！
来源：来说育儿事