A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？瞧瞧医生的答案( 二 ) 导语：时代在不断的进步

所以每天应当主动的去喝一些水，能够补充身体所缺失的水分，同时还能够促进基础代谢，增强自身的免疫力，所以若想提高身体素质，一定要注意喝水，尽量保持在一天2000毫升左右的水分。

文章图片
二、坚持运动
生命不止运动不息，经常运动可以让我们的身体更加健康，对于特别懒惰的人不怎么运动，身体素质相对都很差，而经常的运动可以会提高我们的精神力，同时让我们拥有充沛的精神。
另外经常运动还能够促进身体的基础代谢能力，同时提高自身的免疫以及抵抗力，预防一些疾病的发生，就拿这个简单的有氧运动跑步来说，平时都是可以经常做一做的。

文章图片
【A型、B型、AB型、O型，哪种血型的人身体素质好？瞧瞧医生的答案】结语：血型与身体素质有一定的关系，但也不全是因为血型而决定身体素质的，重要的还是看日常生活中的保养，如果要拥有良好的身体素质，那么也要拥有一个良好的生活习惯，以上2点大家要多加注意。