症状|身体这些表现，原来是肝脏的“求救”信号！5件事是养肝大忌！肝脏|功能|代谢|养肝|身体|信号

肝脏是人体主要的排毒器官，肝脏在体内的排毒代谢起着关键作用，而且功能也非常强，虽然肝脏有很强的自我修复能力，但是肝脏的症状具有隐匿性，所以肝脏发生病变时很容易被人们忽视，所以做好肝病的预防和治疗是非常重要的。
【症状|身体这些表现，原来是肝脏的“求救”信号！5件事是养肝大忌！】身体出现这些症状时，就是肝脏“救命”的信号，要引起重视！
1、出现牙龈皮肤下面出血的情况

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当肝脏疾病发生时，人就会有出血倾向，比如牙龈出血、鼻子流血、皮肤下面出现斑斑血点等症状，有些人在针刺或注射后伤口就会出现长时间不退的瘀斑，有这种情况时要注意肝脏的健康。
2、胃口不好，吃东西不香

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3、以前一直胃口很好，但有一段时间出现食量下降，吃一点就饱了，胃口也不太好，而且还伴有失眠和气短胸闷等症状，这方面也需要提高警惕，做好肝脏病变的预防。
4、身体出现低热的情况

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人体内的中性白细胞会升高，还可能是低血钾、钠、糖等。这是需要通过检查才能发现的，人体内出现不可控制的低热情况时，要提高警惕，预防是否是肝脏受损发出的“求救”信号。
5、面部、脚踝浮肿

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特别是脸部、下肢出现脚踝浮肿，同时腰围也明显增加，有些人甚至有腹水的情况，排尿量也会明显减少。
肝脏疾病重于预防，为了避免肝脏受损，哪些生活习惯我们需要改变？
肝脏疾病重在预防， 5件事是养肝“大忌”！
1、不要经常酗酒，把酒精饮料当水喝

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无论是肝功能好还是肝功能差，都建议少喝酒。别喝得太多，酒不仅伤肝，对身体也不好。酒的学名是乙醇，喝完酒之后肝脏会进行整个代谢过程，但是在代谢过程中会产生乙醛。所以酒精与乙醛的相互作用无疑是伤肝的“真正的凶” 。
2、不乱吃药

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不是感冒了，可以随便吃各种感冒药，也不要经常用各种中药来“补身” ，平时可以自行服用。要知道，我们吃的药都是通过肝脏代谢的，很多人认为只要感冒了就可以随便吃一些感冒药。不过大家都知道，这样盲目服用药物会很伤肝。
3、不常吃加工类的食物

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有些路边小吃等都是加工食品，而且经过烧烤或腌制后都会含有致癌成分，对人体极为不利。而长期食用这些加工类食品则会损伤肝脏，甚至发生肝癌。为保证肝脏健康，大家必须尽量少吃烟熏、炸、烤、腌菜。
4、多吃护肝素—稀苷

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稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。