糖尿病人最头疼的事就是每天吃什么|糖尿病人常吃4种带“西”字的食物，血糖稳了，并发症不扰！( 二 ) 糖尿病人最头疼的事就是每天

注意事项：一次不要吃太多，以免引起脘腹胀闷，以及长时间嗑瓜子伤津液，导致口干舌燥，也不要过咸，以免升高血压或引起上火。糖友每天吃40克为宜。
推荐吃法：生熟皆可，下面介绍炒制方法。
原料：西瓜子40克，盐适量。
做法：西瓜子洗净沥干，放入炒锅中炒热，食盐加少量水溶解，倒入瓜子锅中拌匀，文火耗干水分至干燥，也可用烤炉烤制。
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