幽门螺杆菌|幽门螺杆菌入侵后，记住2少、3要、4吃，胃默默无言的报答你( 二 ) 胃黏膜|胃癌|胆汁

文章插图
花生
花生养胃这是众所周知的事情，花生中含有丰富的微量元素、蛋白质以及不饱和脂肪酸，具有很强的健脾养胃的效果。
它能够提高脾胃的消化和吸收功能，慢慢的修复受损的胃黏膜，让胃一天比一天好，最好选择生吃花生，每天适当吃一把，一定要记得连花生的红衣外皮一起吃掉。

文章插图
南瓜
南瓜也具有很好的健脾养胃的效果，它含有丰富的果胶，具有很强的吸附性，能够吸附肠道内堆积的毒素和垃圾，并及时排出体外，而且还能够抑制幽门螺杆菌的滋生。
而且适当喝点南瓜粥，还能够帮助修复受损的胃黏膜，加速胃炎，胃溃疡的愈合，让你的胃变得更加的健康。

文章插图
卷心菜
卷心菜也是日常生活中一种物美价廉的食材，营养价值非常丰富，它含有丰富的纤维素和碳水化合物，能够帮助改善胃部功能，提高胃的消化和吸收功效。
除此之外卷心菜还能够帮助抑制幽门螺杆菌的制作，帮你赶走幽门螺杆菌的困扰，让你的胃一天比一天好，所以胃不好的人，多吃点卷心菜是非常好的养胃方法。

文章插图
胃不好,营养不能充分吸收利用,所以会让体多些减轻,由于体内寒气多引起胆汁减少,食物停留过久,很难下去,不能被人体充分吸收,并且胆汁会逆行返流入胃,胃酸与胆汁中的胆盐混合后对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适
出现这类情况，其实担心是多余的，置之不理也是不对的，应该正面积极应对才是，有空余时间到乡下野地采摘些灌南苦菜，回去煮汤，红糖适当加一下，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，晚上尽量不要太迟，少加班，毕竟健康才是财富，离开健康的身体，其他都是虚无缥缈的，唯独健康才是最为珍贵的，健康的你才更加自信，才有大未来。
俗话说胃要三分治七分养，希望你在日常生活中一定要养成良好的作息习惯和饮食习惯，这样才能够帮你养出一颗好胃。