健美|中国最帅气体质肌肉男，吴龙之后下一个健体一哥，宽肩细腰低体脂健身|健美

中国近几年来健美和健体双峰双，越来越多的国人加入到健身房中在国际上展获得了很多的健美大奖。健美是一种对艺术美的欣赏，当你选择健身这项运动之后你会发现自己越来越爱上这项运动，它不仅是对体脂美的一种挑战，同时还能激发男性最原始的美。

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上图中这位健体肌肉男出自于鹿家门，名叫李鸿潇。年轻轻的他已经在国内崭露头角，健硕的肌肉超低的体脂，宽大的肩膀细小的腰围让人记忆深刻。
他是继吴龙之后又一个健体一哥，看到他就想到了吴龙。吴龙在去年的比赛中拿到了奥赛第14名的好成绩，这是中国有史以来奥赛舞台上最好的成绩。

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中国的健美和健体正在被欧美人发现，并不是亚洲男性就没有好的体质，而亚洲人的全脂与欧美是完全不同的，但并不代表亚洲肌肉男就没有好的身材。
好的身材人人都可以拥有，就看你日常的训练是否安排合理，是否达到最佳的训练时间。有可能亚洲人的训练和欧美还是不同的，不同的体质对于训练来说还是不同的，所以亚洲肌肉男要想拿到奥赛最佳体质一定要有自己的训练准则。
【 健美|中国最帅气体质肌肉男，吴龙之后下一个健体一哥，宽肩细腰低体脂】

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借鉴于欧美训练技巧，同时又合乎自己的训练方式，当你有一个比较全面的健身知识之后，你就对自己的体质有有了一个全面的了解。
好的身材不是一天就能练出来的，在了解相关的健身知识之后又要系统的训练，严格的饮食和训练计划，一步步坚持当你让自己的体质有一个飞越发展之后你会发现自己越来越自信。

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腹肌和胸肌是男性健身之初最想要得到的一种肌肉，当你获得这些体质之后你会追求的更多，你会让自己变得更加的优秀。

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健身发展到今天越来越多的人喜欢健身，相信你身边也有开始健身的朋友，养成一个良好的生活习惯你会有更大的精彩人生。