雌激素|别看它长得丑，却是天然“雌激素”，30岁后女人要多吃，延缓衰老雌激素|葛根|燕窝|魔芋

女人在三十岁之后皮肤就会呈现加速衰老的状态，尤其是生完孩子后，更需要注意了。女人想要气色好，皮肤佳，看着不显老，那就要先把气血补足了。别看它长得丑，却是天然“雌激素”，30岁后女人要多吃，延缓衰老！
雪燕不是燕窝，它是珍贵的雪燕树木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。雪燕有很好的美容作用，可以淡斑、美白肌肤、补充氨基酸和胶原蛋白，令肌肤更幼滑有弹性具有延缓衰老的作用。

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黑柿
黑柿就是黑色的柿子，它比较罕见，营养价值非常高，所含维生素C和蛋白质比普通水果多不说，膳食纤维的含量更是普通柿子的两倍，有良好的润肠通便、滋润皮肤的作用，如果是有便秘的人常吃，还能有效解决这些问题，排出身体毒素，让人一身轻松。

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魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力，有超过任意一种植物胶的粘韧度，可以填充肠胃，消除饥饿，热量很低，食用克控制体重，达到减肥健美的目的。
【 雌激素|别看它长得丑，却是天然“雌激素”，30岁后女人要多吃，延缓衰老】魔芋含大量可溶性植物纤维，促进胃肠蠕动，可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间，有效地保护胃粘膜，清洁胃壁。

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葛根粉——女性的保护神！
葛根属于解表类的中药，具有美白皮肤和刺激雌激素分泌的效用，天天喝会改善月经不调让你越来越美丽，特别适合更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，每天泡水喝一点。非常有助于养生。

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葛根所含的黄酮类物质达12%左右，如异黄酮（植物雌激素）、大豆甙元、葛根素等10余种功效成分，具有显著调节内分泌、双向平衡体内雌激素的作用。女人每天泡一杯葛根粉吃，可以很好的改善体内的激素，上了年纪的女性朋友更需要多吃一点，它还可以延缓衰老！